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什么牛奶最好喝又有营养_鲜牛奶什么时候喝最好|当前消息

来源：互联网 2023-06-05 08:59:01


【资料图】

1、鲜牛奶可以早餐的时候,也可以晚上睡前喝一杯(可以加蜂蜜) 牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用 ，不要空腹喝牛奶。

2、 牛奶晚上喝，可以促进睡眠。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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